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与抑郁症患者谈话技巧很重要----

发表于:2018-03-10在线咨询在线咨询

  抑郁症虽然已经是一种比较常见的疾病了,但是一旦家庭里有一个抑郁症患者,都会很容易搞得人心惶惶,家属和朋友都会不懂得怎么去与患者相处。

  对于抑郁症患者,家长以及身边的朋友应多理解,帮他们走出这段心理的阴霾期,而注意与他们的谈话技巧也尤为重要,特别是别问“为什么”和“怎么样”。

  首先,别问“为什么”,多问“怎么样”。问“你为什么感觉不好?”他们会感到被质问,而当问“你感觉怎么样?”时,他们会感觉被关怀。其次,要有耐心,别急着给建议。

  虽然我们很想帮他们走出情绪的低潮,但如果缺乏耐心,使对方感受不到接纳和关怀,就更难让他们走出来。所以不要说“你这样做就会好的。”可以说“我知道这个过程会持续一段时间,我会陪着你。”

  再次,不要用否定患者现状的语气。比如,不要说“生活这么好,搞不懂你怎么还想不开!”换个说法会让患者感觉好很多,如“我知道你现在感觉不太好,但是我想提醒你,你已经拥有了很多:美丽的容貌、爱你的家人和朋友……”

  最后,要知道抑郁症患者的情绪需要被理解、接纳,然后才能慢慢转变。我们需要用爱心、耐心和陪伴,帮助他们走出情绪的低谷。

  因此,对于抑郁症患者家属的忠告是:一定要调节好你们自己的心态,给患者以精神支持,多注意与他们沟通的技巧,并帮助他们进行治疗。

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