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抑郁症患者适合哪些工作?

发表于:2019-02-21在线咨询在线咨询

  抑郁症又称抑郁障碍,临床的主要表现为心境低落,思维迟缓,闷闷不乐,有一定程度的厌世,严重者有幻听、胡思乱想甚至自杀的倾向。抑郁症是较为严重的心理疾病,临床上将抑郁症分为轻度、中度、重度三个等级。

  但是,对于抑郁症患者而言,工作环境尤为重要,一方面不能给他们带来太大压力,一方面又要避免诱发抑郁,同时还要创造让抑郁者逐渐康复的良好环境。那么,什么样的工作才适合抑郁症患者呢?

  一、与人交往的工作。商场的售货员或者是培训机构的教职人员,这类工作显然更适合抑郁症患者。通过与外界的沟通交流,实现不断互动,克服闭门不出的社会恐惧。另一方面,通过与外界的交流,排遣心中的苦闷孤寂,增加愉悦感和满足感,以有效避免了独处时的妄想行为。

  二、修身养性的工作。抑郁症患者往往需要在没有太大压力的环境下工作。比如,他们可以选择插花、园艺、茶道、瑜伽等等这些舒缓身心的工作,既增添生活情趣,又可以修身养性,治愈疾病。

  三、使自己快乐的工作。俗话说,病由心生。对于抑郁症患者而言,应该尽量选择自己喜欢的工作。比如,患者喜欢小朋友,可以选择做一名幼儿教师,患者喜欢机械制造,可以选择做一名机械工人。

  四、增强自信的工作。自信是治疗抑郁症的有力武器,因此,抑郁症患者可以选择去福利院、疗养院给孤寡老人做义工,通过付出获得满足感,这种被需要的感觉会让抑郁症患者不断增强自信,重拾生活的信心,重燃生活的激情。

  五、体验情感的工作。首先,抑郁症是一种典型心理疾病(一定程度上的生理疾病),因此,治疗抑郁症就要从心理着手,无论是亲情、友情还是爱情。可以让他们在工作的过程中体验到情感关怀,比如,开一个宠物店,与动物之间的情感交流对抑郁症患者而言也是大有帮助的。

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