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强迫症患者要怎样进行调节呢?

发表于:2019-06-26在线咨询在线咨询

  强迫症患者要怎样进行调节呢?强迫症患者的类型是多种多样的,很多的强迫症患者都是被深深的影响着,下面是一些患者的个人自述,希望可以帮助到更多的人,解决强迫症的烦恼.

强迫症患者要怎样进行调节呢?

  强迫症患者要怎样进行调节呢?

  不知道从什么时候开始 我开始强迫自己干一些自己不喜欢的事 刚开始是读书的时候 本着抄句子的目的 会仔细看完一篇篇的文章 后来 愈演愈烈 只要一看东西 漏掉几个字会特别难受 又不得不回过头来再看一遍 发展到看电影 里面的人物对话几个字没听清楚 那就倒回去再看一遍 听歌里面几个字没听清就退回去再听一遍 现在发展到跟别人说话我会控制不住的让他再说一遍 我安慰自己没关系听不到就算了 但心里老是跟猫挠一样的难受 唉 感觉活着真累 有什么办法能解决吗?

  其实不是强迫缠着你,而是你不愿放弃强迫,人的任何行为都都目的,强迫也是如此,所以并不是解决,而是理解,你都不理解自己到底可以从强迫中得到什么,那么你怎么会知道真正要解决的是什么》透过表象理解本质才是根本.

  强迫症患者要怎样进行调节呢?以上的案例大家都懂了吗?希望可以帮助到大家更好的了解强迫症。

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