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试问,如何应对爱情恐惧症呢?

发表于:2020-06-10在线咨询在线咨询

  试问,如何应对爱情恐惧症呢?怕爱上别人,害怕自己会因为爱情而受到伤害,害怕自己的沦陷感,害怕在爱的当下,却失去对方,怕恋爱失去一切,怕伤害别人,怕自己失去一颗爱自由的心,怕恋爱后,就再也回不到以前,怕自己爱对方比对方爱自己还多……这些都是爱情恐惧症的种种表现。

  试问,如何应对爱情恐惧症呢?

  1、随时交流和对方相处的感受,集中精神留意对方的反应,并适时调整。让对方觉察到你对他(她)哪怕稍嫌敏感的注意力。

  2、想想你的初恋,看看还有没有那种激动的感觉,如果有,就常常地回忆那种心情,体味那些让你激动的理由,然后以那样的标准去试着找一个合适的人。

  3、抽时间不妨看看过去的经典爱情小说,从书里找点儿纯洁的男女情愫。别以为那是不合时宜,要知道“经典”永远比时髦更接近真理。

  4、如果你仍不能对谁动心,就环顾四周,选一个对你有意、你也认为好的一个人,尝试和他(她)约会一周,想出他(她)不少于10条的优点,然后写在纸上,每天默念3遍。

  试问,如何应对爱情恐惧症呢?面对这样的问题呢我们可以找到心理咨询师进行咨询,对于自身也是要常常的自我开导,明白爱情的定义到底是怎样的,不要耽误自己。

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